Le Amma Assis
Objectif : permet, au-delà de la détente physique, de ressentir le bienfait d'une petite sieste.
Maximum d'efficacité en un minimum de temps.
La petite histoire :
Le massage assis est né aux Etats-Unis en 1980 sur l'initiative de David Palmer.
On entend par massage assis, tout massage de bien-être et de relaxation, généralement pratiqué sur chaise ergonomique.
Le principe de Amma est une technique d'acupression, pratiquée au Japon, et étant l'ancêtre du shiatsu.
La technique :
Pratiquer le massage Amma Assis, permet de proposer une relaxation rapide et efficace. Le protocole peut varier entre 15mn et 30mn, tout dépend du temps dont vous disposez.
Les avantages du Amma Assis sont nombreux :
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la place nécessaire est relativement limitée
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la personne massée reste habillée
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Sur chaise ergonomique
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Il n'y a pas d'utilisation d'huile
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Il y a peu de contre-indication, il suffit souvent de s'adapter
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Une bonne introduction au massage
Cela permet d'effectuer ce soin en tous lieux et en toutes circonstances.
Vous pouvez proposer le Amma Assis aux entreprises pour le personnel ou pour des séminaires internes, en événementiel, salon, autoroutes, aéroports
Les bienfaits :
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Soulager les tensions
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Détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque
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Agir sur le stress et la fatigue
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Réduire les douleurs musculaires et la migraine
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Redynamiser
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Efficacité d'une micro-sieste
Les contre-indications :
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Classiques et de bon sens : membre cassé, entorse, luxation, ...
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Les femmes enceintes recevront un protocole adapté
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Problèmes physiques : position et techniques adaptées
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N’oubliez pas de préciser tous problèmes de dos, hernie discale, … Ce n’est pas une contre indication mais il est important d’en informer votre praticienne bien-être.
Tout doute concernant un état pathologique impose de demander l'avis favorable de votre médecin.
Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.
